Allez, on groke?

En cette période propice aux petits rhumes et autres virus (n’est-ce pas Constance?), il me semble tout à fait approprié de rappeler ma recette de grog:

• 1/3 de rhum blanc (j’aime bien le 3 rivières personnellement) pour faire transpirer…
• 2 jus de citrons pour les fluides et la vitamine C
• cannelle pour le goût
• poivre de Cayenne impératif, ça a un effet sur le métabolisme
• 2 (bonnes) cuillères à café de miel pour la gorge

Passer 20-30" au micro-ondes. Déguster idéalement après une petite séance de sport (footing en salle léger), puis sauna et avant de se mettre au lit!

Ne pas oublier de prononcer l'epithete cher a mon beauf: allez, on groke....


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